WHO Usmernenia o fyzickej aktivite a sedavom správaní 2020 poskytuje odporúčania verejného zdravia, ktoré sú založené na dôkazoch, pre deti, adolescentov, dospelých a starších dospelých. Zahŕňa najaktuálnejšie poznatky týkajúce sa množstva fyzickej aktivity (frekvencia, intenzita a trvanie), ktorá je potrebná na dosiahnutie významných zdravotných prínosov a zmiernenie zdravotných rizík.
Po prvýkrát sú uvedené odporúčania týkajúce sa asociácie medzi sedavým správaním a zdravotnými následkami, ako aj odporúčania pre subpopulácie, ako sú tehotné ženy, ženy po pôrode, ale aj ľudia s chronickými ochoreniami a zdravotným postihnutím. Vypracovanie týchto usmernení poskytuje súbor odporúčaní založených na dôkazoch, ktoré môžu vlády prijať ako súčasť svojich národných politických rámcov na podporu komplexných prístupov k zvyšovaniu úrovne fyzickej aktivity populácie.
Pravidelná fyzická aktivita je známym ochranným faktorom na
prevenciu a zvládnutie neprenosných ochorení, ako sú kardiovaskulárne
ochorenia, diabetes 2. typu, rakovina prsníka a hrubého čreva.
Fyzická aktivita tiež prináša prínosy pre duševné zdravie,
odďaľuje nástup demencie a môže prispieť k udržaniu zdravej hmotnosti
a celkového blahobytu.
Globálny akčný plán na podporu fyzickej aktivity 2018 – 2030 stanovil cieľ znížiť fyzickú nečinnosť o 15 % do roku 2030 a vytýčil 20 odporúčaných politických opatrení a intervencií. Tieto pokyny podporujú všetky krajiny pri realizácii odporúčaní GAPPA a „ACTIVE“, technického balíčka nástrojov, ktoré poskytujú pokyny ako možno podporiť fyzickú aktivitu v priebehu života a v rôznych prostrediach.
Predložené záverečné odporúčania v oblasti verejného zdravia sú platné pre celú populáciu a všetky vekové skupiny, od 5 rokov až po 65 rokov a viac, bez ohľadu na pohlavie, kultúrne zázemie alebo sociálno-ekonomické postavenie a sú relevantné pre ľudí všetkých schopností. Usmernenia sú určené pre odborníkov v krajinách s vysokými, strednými a nízkymi príjmami, a to na ministerstvách zdravotníctva, školstva, mládeže, športu a/alebo sociálnej starostlivosti alebo starostlivosti o rodinu; vládnych úradníkov zodpovedných za rozvoj národných, subregionálnych alebo komunálnych plánov na zvýšenie fyzickej aktivity a zníženie sedavého správania rôznych skupín obyvateľstva. Tieto usmernenie by mali zohľadniť aj ľudia pracujúci v mimovládnych organizáciách, školstve, súkromnom sektore, výskume, ako aj poskytovatelia zdravotnej starostlivosti.
Preklad a publikácia WHO Usmernení o fyzickej aktivite a sedavom
správaní bol realizovaný k Svetovému dňu obezity WOD Europe 2025 vďaka
finančnej podpore Európskej koalície ľudí s obezitou (ECPO), Národného
onkologického inštitútu (NOI) zo zdrojov Ministerstva zdravotníctva,
Asociácie na ochranu práv pacientov (AOPP) a Slovenskej koalície ľudí
s obezitou a nadváhou (SKLON).
Manažér projektu: RNDr. JUDr. Hana Vrabcová, predsedníčka OZ
SKLON
Kontakt: info@sklon.sk,
+421 917 916 455, www.sklon.sk